Har nu under sådär 8-10 veckor ändrat om mina kost och motionsvanor.

Äter efter konceptet "Isodieten" Iso betyder lika delar, och det är precis det som det går ut på! 33% Fett 33%Protein 33%Kolhydrater.

En dag kan se ungefär såhär

Frukost: Lättyoughurt med bär och 1 ägg.

Mellis: Hallon med en klick lättkessella

Lunch: Gravlaxsallad

Mellis: Äppelbitar med kanel och en näve nötter (Naturella)

Middag: Köttfärsbiffar med potatis och grönsallad.

Nästan all mat är super god, bönor tycker jag inte om så då plockar jag bort dom och tillsätter med nåt annat...

Jag mår mycket bättre nu, är piggare, gladare. Motionerna så ofta jag kan vilket har resulterat i 8 kilos bortfall :) Och då ska ni veta att jag följer inte iso stenhårt!

För första gången kan jag sträcka på mig, och säga "Jag är stolt över mig själv"

Nu ska jag hälla i mig morgonkaffet och åka till Emma, min bästa vän <3!

/C